De visie achter De Boom

Iedereen heeft wel eens mindere dagen, maar wat als energie en zin te vaak ontbreken en je het gevoel hebt dat je vastzit? We kunnen enorm ons best doen, maar het leven is niet maakbaar. Het leven doet zichzelf. Ingrijpende gebeurtenissen kunnen de nodige stress en zorgen met zich mee brengen.  Maar je kunt je ook minder vitaal voelen als je zingeving in je leven mist en misschien nog zoekende bent. Je voelt je stuurloos en staat niet in je kracht. Dit gevoel van jezelf kwijt zijn of eigenlijk niet (meer) in verbinding met jezelf zijn kan zich uiten in chronische vermoeidheid, slecht slapen, gebrek aan energie, een ongezonde leefstijl, negativiteit, niet meer blij zijn etc. Het kan ook meer ernstige vormen aannemen zoals een burn-out of ziekte. Vaak zijn het symptomen van een dieperliggende disbalans. 

Waar te beginnen om weer in verbinding (in harmonie) te komen met jezelf en jouw innerlijke drijfveren, zodat je de energie weer voelt stromen? Een eerste belangrijke stap is bewustwording van je eigen gedrag. Kun je daarin een bepaald patroon herkennen dat als een rode draad door je leven loopt? Een gedragspatroon (te hard werken, jezelf wegcijferen, teveel of ongezond eten etc.) waardoor je misschien niet goed voor jezelf zorgt? Als je je daarvan bewust bent en je angst / spanning durft los te laten ontstaat er ruimte voor wie je echt bent. 

Bewustwording kun je bevorderen door stil te zijn, door te ont-spannen en aanvaarden wat er is. Wandelen in de natuur (evenals yoga, meditatie, muziek etc.) kan hierbij helpend zijn. En jezelf veranderen hoeft helemaal niet. Je hebt alles al in huis (je bent al heel). Dus waarom niet het goede en gezonde versterken? Waar je je aandacht op richt dat groeit. Leven in het hier en nu, in harmonie met de natuur, de mensen om je heen en met jezelf. Dat is voor ons de essentie.